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食べ過ぎ後の調整について質問です。
必要なカロリーが一日1500calとした場合、4000cal食べてしまったとします。
その後２日を合計500calで過ごすのと、６日を1000cal程で過ごすのとどちらが良いと思いますか？
体のためには６日で1000calのほうが良いと思うのですが、あくまでダイエット重視で考えると、なるべく早く調整したほうがいいですか？
ジョギングでのダイエットについて質問です。
ほぼ毎日30分～６０分程度のジョギングをしているのですが 朝と昼と夜だと、どの時間帯に走るのがダイエットには適していますか？？
この程度の運動でもＶＡＡＭなどは効果があるのでしょうか？？
また食事をとるタイミングなんかも気になります。
皆様よろしくお願いします！！
頑張れば着れそうなセール服くだらない質問なんですが、聞いてください（＞＜）今日、デパートのセールに行って、と～～～っても可愛いキャミを見つけました。
原価の半額でした！（9500円です）しかし！！試着したら、入って形もすごくキレイだったのですが、脇の下がきつく感じました。
今日は買わないで帰ったのですが、どうしてもそのキャミが忘れられません（＞＜）ダイエットすればすんなり入るだろうという感じです。
みなさんだったらどうしますか？
①今きつくても買って、ダイエットして着れるようにがんばる。
②今回は諦める。
よろしくお願いします★
30代前半の女性ですが、20代はじめから徐々に平熱が上がり、現在は、36.5℃～37.5℃程度あります。
取り立てて筋肉質でも無く、中肉中背だと思います。
周りからは代謝が良いのだと言われ、平熱を気にした事はありませんでした。
ただ、ここ数年、気になることがありまして...。
2年前より円形脱毛症が見られ、その他、空腹時の全身の震えと眩暈（就寝前のみ）、日中の眩暈・不整脈・動悸（一週間に1～2回程度で、まれに1日の内に1～2回程度見られます）、酷い肩こり（特に右肩）、生理痛、生理過多、過食、視力低下（20代前半は1.5あった視力が現在0.4です）等々。
中学・高校と体重が65kg以上ありましたが、現在は52kg（ダイエットもしていました）です。
仕事のストレスも強く感じています。
徐々に起こった変化なので、生活に支障が出る程では無く、また、この程度で病院に掛って良いものかも分かりません。
とは言え、気になります。
どなたかアドバイスを頂けないでしょうか。
長文・乱文で失礼しました。
☀恋愛上等兵のそれ行けダイエット大作戦（目指せ！71.5kg!!）✿昨日73.6kg→今日73.4kg(-´Д`-)つ日←今日もまた相変わらず携帯でネモログ見てます…♡( ^∀^)＜お兄ちゃん、また微妙だけど減ったネ(-´д`-)つ日＜そうだねぇ。
( ^∀^)＜あたしゃ嬉しいヨ(-´д`-)＜ありがとう( ^∀^)＜月末までに71.5kg✿達成できそうだね。
(-´д`-)＜うん。
( -∀-)＜ほんとにぃ？
(-´д`-)＜うん。
(o^∀^)o/~~~~~~＜なら応援したげる♡頑張って！ラミパス、ラミパス、ルルルルル～あ、チアガールで応援してあげようか？
(-´д`-)＜え、本当？
本当にそうしてくれるなら、一所懸命頑張るよぉ♘( -∀-)＜ハイハイ、ここまで来たなら実際にやらないと気がすまないかもね…(-´д`-)＜さぁてと、お風呂には入りますかな。
( ^∀^)＜だめ、あたしが先だよ。
ブタ…いや、お兄ちゃんは後。
(-´д`-)＜うん。
風呂 |∀')＜30分くらいかかるからね…(-´д`-)＜うん( -∀-)＜ってか、ビンタする気にもならないヨ…RADIO |＜http://www.youtube.com/watch?v=V83ruL35ERMDragonQuestⅡMainThemeSong「LoveSong探して」从*^▽^*从 明日の早朝スレは上等兵さんの起床時刻になりま～す。
スレ出し予想時刻：午前4時30分～午前6時30分の間注・体重とネモログみている事以外はフィクションです。
从*^▽^*从 明日は「早ズバッ！ナマたまご」があります。
从*^▽^*从 明日の東京の天気予報は くもり /晴れ です。
泉ピン子さんの【食】【料理】に関わることを教えて下さい。
ダイエットも食と言えば食ですが、これは今回はいりません。
好き嫌いや、料理の腕前、行きつけのお店を教えて下さい！
宜しくお願いします！
http://q.hatena.ne.jp/1194237598
【20代・30代の男性限定】もしあなたに彼女がいたとして、その彼女がポッチャリ体系で「私ダイエットしようかなぁ」とアナタに言ってきたら何と言って返しますか？
http://q.hatena.ne.jp/1206491334
情報提供: Yahoo!知恵袋Web API